Üdvözöljük az Angyal Virág Női Edzőterem
Honlapján!
Nyitvatartás Szeptember 1 -től
H-P: 7.00-12.00 - 15.00-20.00 -ig
H-P: 7.00-12.00 - 15.00-20.00 -ig
Szombat: 7.00 - 12.00-ig
Vasárnap: ZÁRVA
Hól találtok meg minket?
Zsófia Liget megállónál - az OMW kút melletti Penny market parkolójából nyílik a Szekeres piac. A termet a piacra behajtva, annak végében találjátok. Parkolási lehetőség közvetlen a terem előtt van hétfőtől – péntekig,
Szombatonként a kinti parkolót kell használni mert ilyenkor piac van,
Köszönjük megértéseteket!
Andrea: 0620 2977-068 - Réka: 0630 2344-820
_______________________________________________________________________
Ingyenes Fitness Nyílt Nap az Angyal Virág Női Edzőteremben!
Időpont:
2014. Szeptember. 13.-án Szombaton 8.00-12.00- ig!
Mindenkit Szeretettel Várunk!
...
Időpont:
2014. Szeptember. 13.-án Szombaton 8.00-12.00- ig!
Mindenkit Szeretettel Várunk!
...
Terem használata – edzői szaktanácsadás -étkezési szokások, zsírszázalék mérések, gépek használata, izmosítás, Aloe Vera-egészség tanácsadás)
8.00 Box- KRISZTIVEL
9.00 Köredzés – RÉKÁVAL
10.00 Killer – ANDIVAL
11.00 Gerinctréning - KLÁRIVAL
Szauna – Szolárium – Masszázs -10 % -ék!
Terem – Aerobic és Személyi edzői bérletek -5 % -ék!
Az Angyal Virág Női Edzőterem biztosítja a sportolás lehetősége mellett az egészség a nyugalom és a kellemes szórakoztató időtöltését minden korosztály számára.
Cím: Kistarcsa- Szekeres Park területén - parkolási lehetőség, Szabadság út 56/j - Zsófia Liget megállónál.
_____________________________________________________________________________
8.00 Box- KRISZTIVEL
9.00 Köredzés – RÉKÁVAL
10.00 Killer – ANDIVAL
11.00 Gerinctréning - KLÁRIVAL
Szauna – Szolárium – Masszázs -10 % -ék!
Terem – Aerobic és Személyi edzői bérletek -5 % -ék!
Az Angyal Virág Női Edzőterem biztosítja a sportolás lehetősége mellett az egészség a nyugalom és a kellemes szórakoztató időtöltését minden korosztály számára.
Cím: Kistarcsa- Szekeres Park területén - parkolási lehetőség, Szabadság út 56/j - Zsófia Liget megállónál.
_____________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
3 perc / 300 ft
_____________________________________________________________________________
Seniór Torna:
Hétfő - és Szerda: 11.00 -12.00- ig
_______________________________________________________________
Killer óra
Kedd - Csütörtök 18.00-19.00
______________________________________________________________
JÓGA Szerda 19.00-20.00
_____________________________________________________________
JÓGA Szerda 19.00-20.00
_____________________________________________________________
Három személyi edző
Réka-Andi-Kriszti
Személyi edzés
A személyi edzésre csak Önéletrajz írása után tudunk fogadni Titeket, ez elengedhetettlen, az edzés elkezdése előtt!
Miért?
Mert itt írjátok le, hogy miért is jelentkeztek...mit szertnétek elérni, izmosodni, fogyni, életmódváltás, egszség, stb...
Ez utána megbeszéljük emailban, mikor tudtok eljönni, hogy az állapotfelmérést elvégezzük (5.000.- ft) ami szükséges mert itt kapunk a jelenlegi állapotod szintjéről pontos állást, a (kg, zsír, csont, víz, izom, centi) 15 percet vesz igénybe!
Az edzőteremben átbeszáljük az étrended vagy emailban, és kezdjük is az edzést a következő alkalommal vagy kívánság szerint azonnal (de ezt jelezni kell, az önéletrajban)!
A kapott eredmények alapján állítjuk össze a leghatékonyabb és legmegfelelőbb edzésprogramotokat.
Személyi edzés lemondási határidő: a lefoglalt időpont előtt 1 órával fogadjuk el, az időpont utáni lemondás is 1 alkalmas levonást von magával.
Állapotfelmérés: 5000.- ft
Önéletrajz írásához, aki nem tudja mit írjon egy picit segítünk:
Honnan vagy kitől hallottatok rólunk?!!!
Életmód, étkezés (pontosan időpontra lebontva ébredéstől - lefekvésig) Mi az amit szerettek mi az amit nem, mindent be kell vallani mert csak igy tudunk személyre szabott étkezést adni.
Mit sportoltatok eddig, milyen betegségeitek voltak, hány kg-ot szeretnénk leadni, mióta van rajtunk ez a súlyfelesleg. Gyerekek, munka, honnan szeretnénk lefogyni, izmosodni vagy formálódni szeretnénk, vagy csak életmódváltás miatt kerestetek meg minket.
Mit sportoltatok eddig, milyen betegségeitek voltak, hány kg-ot szeretnénk leadni, mióta van rajtunk ez a súlyfelesleg. Gyerekek, munka, honnan szeretnénk lefogyni, izmosodni vagy formálódni szeretnénk, vagy csak életmódváltás miatt kerestetek meg minket.
Az edzéseket a mi felügyeletünk mellett hajtjátok végre, (Andi, Réka, Kriszti) egész edzés közben melletted vagyunk és mindenben segítünk. Egy edzés 1 és 1,5 óra attól függ milyen edzésed van. Én hetente 2-3 alkalmat szoktunk javasolni a kitűzött cél elérése érdekében. Az edzések előre egyeztetett időpontokban történnek, bent van egy füzet és az edzés végével mindig be kell Nektek írni a következő időpontotokat, jó ha egy hétre előbb beírjátok magatokat mert elfoglalják a helyeket!
Minden héten újbóli mérések következnek, hogy megnézzük mennyit fejlődtetek, (mindig szólnod kell torna előtt és azonnal lemérünk, nehezebb napokon nem mérünk:-)
A 200 m2-es fitness termünket minden igényt kielégítő inSPORTline kardió és erőfejlesztő gépparkkal szereltük fel, melynél kiemelt szerepet kap a magas fokú funkcionalitás és a minőségi megjelenés, mely biztosíték a maximális szakmai színvonalra és eredményességre, és 2013. aug. -ban tovább bővültünk 100 m2-es aerobic teremmel:-)
A leghatékonyabb és legeredményesebb mozgásformánk a személyi edzés, melyhez a többéves szakmai tapasztalattal, kiváló eredményekkel rendelkező személyi trénerünket ajánljuk, aki személyre szabott mozgás- és életmódprogramot állít össze az Ön egészségi állapota, és fitness céljai alapján.
Eszti -10.4 kg 7 hét alatt
Nagy gratula!!
Piroska -13.0 kg 60 évesen 7 hónap alatt, nagy gratula!!
Eszti -17.0 kg 16 hét alatt,
nagy gratula!!
